У цьому курсі вивчаються такі навички:

• Надягання системи – демонстрація та відпрацювання
• Вузли для продягання мотузки в систему (вісімка, булинь) – демонстрація та відпрацювання
• Основи лазіння – хвати, розташування на рельєфі (три точки опори, правило дверей та ін.)
• Основи верхньої страховки – вісімка, корзина – демонстрація та відпрацювання
  Вузли для зв’язування мотузки, спеціальні вузли (прямий, зустрічний, австрійський провідник, стремено, вузол UIAA)
• Вузли – група фрикційних вузлів (прусик – класичний, французький, Бахмана)
• Основи верхньої страховки – відпрацювання – продовження, відпрацювання утримання зриву
• Основи лазіння – боулдерінг. Відпрацювання скручування, навантаження спини
• Спуск по закріпленій мотузці – показ, просмикування, зупинка, відпрацювання
• Підйом по закріпленій мотузці – огляд спорядження, демонстрація. Спуск дюльфером
• Підйом по закріпленій мотузці з перестібкою, спуск з перестібкою – демонстрація
• Пересування по горизонтальних і косо налихеним перилам
• Проходження “П”-подібних перил
• Лазіння з нижньою страховкою – огляд спорядження, демонстрація
• Відпрацювання проклацування відтяжок
• Пересування у зв’язках – огляд, команди, станції, страхування, самострахування
• Пересування у трійці – демонстрація
• Пересування групою – зв’язка по зв’язці – демонстрація
• Організація бівуака – встановлення намету, захист від вітру, приготування їжі