|
ОФП - бег
|
04.09.2009 |
|
|
Автор Сергей Недосеков
|
По субботам или воскресеньям еженедельно будет проходить занятие по ОФП - бегу по пересеченной местности. Сбор в 8 утра на платформе метро Выдубичи. Учтите что вещи оставить негде. За текущим расписанием следите здесь
|
|
Подробнее...
|
|
|
Автор Сергей Недосеков
|
Описание формата тренировок для прошедших базовое обучение. Стоит иметь ввиду что основной акцент в тренировочных группах делается на тренировку и отработку навыков, а не на обучение. Так же стоит понимать что предлагаемый формат рассчитан для тех, кто хочет и готов работать для повышения своего уровня подготовки.
 Комментарии (2)
|
|
Подробнее...
|
|
|
Автор Roman Pasichnik
|
|
На Выдубичах в субботу 12.05 .Тема занятия - подготовка к Кавказу, одновременное движение, движение по леднику, гребню, через трещины. Форма одежды - рабочая, снаряжение связочное.Вход для всех. Вопросы - 066-702-66-04 |
|
|
Автор Roman Pasichnik
|
На "Выдубичах" в субботу (14 мая) состоится техническая тренировка.Тема - разбираем полученный в Крыму опыт.Перила, связки, взаимодействие связок, работа на косых перилах, траверсах. Снаряжение по связкам как обычно, у кого не хватает чего-то - фонд Недосекова к вашим услугам.Занятие бесплатное для всех желающих.Если возникли вопросы -
066 702-66-04 Роман. |
|
|
Автор Сергей Недосеков
|
 |
Господа и дамы, напоминаю что на 17-18 апреля у нас запланированы практические занятия по транспортировке пострадавшего и спасработам.
Так же, если погода позволит, будем лазить:)
Сбор в 7.00 17.04 на метро Житомирская. Если нас будет достаточное количество - зафрахтуем маршрутку до Денешей. |
Комментарии (7) |
|
Подробнее...
|
|
|
Автор Сергей Недосеков
|
 |
Возобновляется проведение технических занятий. Предлагается на выходных провести время в теплой компании на холодных скалах. Выезжаем в Денеши в субботу с утра (23.01.10, в 7.00, м. Житомирская), обратно в воскресенье. Будем учиться таким вещам как:
- лазанье в кошках, ботинках, с инструментом
- преодолении тяжелых мест с помощью ИТО
в общем практически реальные условия - заснеженные, обледеневшие скалы, и Вам, почему-то, надо на них лезть. Лучше учиться здесь, чем на Кавказе. |
Комментарии (59) |
|
Подробнее...
|
|
|
Автор Сергей Недосеков
|
|
Для тех, кто хочет переходить к дальнейшему изучению материала, предлагается сдача норматива ? 1 по работе со снаряжением на перилах.
Происходить все будет там же на Выдубичах, 19.12.09 (суббота) в 9.00, и выглядеть примерно так:
Перед участником ставится задача - подняться по судейским перилам способом жюмар-жюмар, организовать станцию, пересесть на нее, организовать спуск на двойной веревке (своей) к следующей станции, сделать станцию, сесть на нее, сбросить веревку и организовать еще один спуск на двойной веревке, уже на землю. Придя на землю, участник должен сдернуть веревку и сбухтовать только таким образом, как было показано на занятии. Время отсекается по окончанию бухтовки веревки. |
Комментарии (16) |
|
Подробнее...
|
|
|
Автор Сергей Недосеков
|
 |
Третья техническая тренировка состоится в субботу 5.12.09 в районе Лысой горы. Открытие в 9 утра.
Тренировку проводит Рома Пасичник (+380667026604). |
|
|
Подробнее...
|
|
|
Автор Сергей Недосеков
|
 |
13 декабря 2009, в воскресенье на стенде НАУ состоится занятие по драйтулингу и мастер-класс от Евгения Кривошейцева.
Будут рассмотрены и отработаны основы техники и нюансы. Если вы хотите принять участие, зарегистрируйтесь в форме ниже |
Комментарии (12) |
|
Подробнее...
|
|
|
Автор Katrin
|
 Занятия по поиску в лавинах с помощью трансиверов
Место проведения: Голосеево (карта)
Дата: 21 ноября 2009
Программа:
12:00 -сбор. Ждем не дольше 15 мин.
12:15-13:00 - разминочная пробежка
13:00-15:00 - собственно занятия
Занятие проводит Юрий Черевко
Занятия состояться если зарегистрируется не менее 15 человек
Зарегистрироваться >>Комментарии (5) |
|
Подробнее...
|
|
|
Автор Сергей Недосеков
|
|
Вторая техническая тренировка состоится в субботу 7.11.09 в районе Лысой горы. Открытие в 9 утра.
Тренировку проводит Рома Пасичник (+380667026604). |
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
